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1. 비벼서 따뜻하게 된 양 손바닥을 옆머리에 대고 지그시 누르고 원형으로 돌려준다.
2. 모든 손가락 끝을 세워 머리 전체를 눌러준다.
TIP. 호흡에 맞추어 날숨 때 눌러주고, 들숨 때 손을 뗀다.
3. 뒷머리와 목의 경계선을 따라 뒤 중앙에서 귀 쪽으로 주무르고 눌러준다.
4. 목 뒤쪽을 위에서 아래로 가운데(목뼈선)와 양옆 세 경로를 따라 주무르고 누른 다음, 양 손으로 쥐고 주무른다.
TIP. 목뼈 줄기의 경로는 뼈에 내상을 입지 않도록 힘의 강도를 세심하게 조절해야 한다.
TIP. 주무르는 동작은 누른 자리에 힘을 주어 돌리거나 비벼준다.
1. 어깨와 목 경계선의 뒤, 옆, 앞 세 점에서 각각 출발하여 어깨 끝점에 모이게 하는 세 경로를 따라 손바닥이나 손가락으로 쓸고 주무르고 누르고 쥐어준다.
TIP. 쓸어주는 동작은 안마의 경로를 따라 지그시 누르면서 쓸어준다.
2. 엎드려 누워서 척주와 그 양쪽 근육 능선을 따라 어깨에서 허리까지 위에서 아래로 쓸고 주무르고 눌러준다.
3. 어깨뼈(날개뼈)의 위 안쪽에서 겨드랑이 아래쪽까지 사선으로 주무르고 누른 다음 겨드랑이 뒤를 꼭 쥐어준다.
4. 어깨뼈의 중간고랑 안쪽에서 팔뚝 뒤쪽으로 쓸고 주무르고 눌러준다.
1. 허리 중앙에서 꼬리뼈까지 가운데와 그 양쪽을 쓸고 주무르고 눌러준다.
2. 엉덩이 근육을 위에서 아래로 안, 중간, 바깥의 세 선을 따라 쓸고 주무르고 눌러준다.
3. 허벅지 뒤쪽을 볼기선(엉덩이와 허벅지의 경계선)에서 무릎까지 안, 중간, 바깥의 세 선을 따라 쓸고 주무른 다음 누르거나 쥐어준다.
4. 종아리를 무릎 뒤에서 발목까지 쓸고 주무르고 쥐어준다.
5. 발바닥을 안, 중간, 바깥 세 선을 따라 발뒤꿈치에서 발가락 쪽으로 쓸고 주무르고 눌러준다.
1. 바로 누운 자세에서 허벅지의 안, 중간, 바깥 세 선을 따라 사타구니에서 무릎 위까지 쓸고 주무르고 쥐어준다.
2. 손바닥으로 무릎뼈를 감싸 쥐고 둥글게 돌린다.
3. 정강이뼈의 바깥쪽을 무릎 밑에서 발목까지 쓸고 주무르고 눌러준다.
4. 발목의 바깥 복사뼈에서 발목을 돌아 안쪽 복사뼈까지 주무르고 눌러준다.
5. 발등의 뼈 사이를 발목에서 발가락 쪽으로 주무른다.
6. 발가락 하나하나를 주무르고 당겨준다.
1. 팔 전체를 쓸어준 다음, 삼각근을 부채꼴로 위에서 아래로 주무르고 눌러준다.
TIP. 삼각근: 어깨 끝에서 위팔 바깥쪽에 걸쳐 있는 역삼각형 모양의 근육
2. 위팔의 앞쪽과 뒤쪽을 위에서 아래로 주무르고 눌러준다.
3. 아래팔의 앞, 뒤, 안, 밖의 네 경로를 위에서 아래로 주무르고 눌러준다.
4. 팔목 선을 한 바퀴 돌며 주무른다.
5. 손등 뼈 사이 고랑을 주무르고, 손바닥을 깍지 끼고 손바닥과 손등을 동시에 눌러준다. 각 손가락을 주무르고 위에서 아래로 훑으면서 튕겨준다.
6. 목, 팔, 다리의 각 관절 마디를 당겨주면서, 근육이나 관절의 구조에 맞게 돌리거나 접었다 폈다 해준다.
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소개 해드려요
[ 구매 계기 ]
코로나로 집에서 놀다보니 소재고갈로
새로운 종이접기 장르에 도전하게 되었어요.
[ 구성 ]
색종이와 책을 함께 보관할 수 있는 박스
종이접기 책 (40여종 이상의 종이접기 가능)
알록달록 색종이 100장
색종이는 각 종이접기별 2장이 들어있어요.
(ex. 돼지를 접는 색종이가 동일 무늬와 컬러로 2장)
그래서 엄마와 아이가 함께 동일한 색종이로 접거나
한번 실패하더라도 다시 예쁜 색종이로 도전이 가능해요!
[ 활용 ]
색종이를 접어서 구연동화도 가능하구요,
색종이를 접어서 창문에 붙이며 놀수도 있고
장난감 대신 인형극도 가능하니
8천원에 정말 효과적인 사용중이랍니다^^
[ 난이도 ]
아이의 첫 종이접기 책으로는 만족스러워요.
간혹 어른인 저에게도 어려운 게 나타나긴 하지만
조금만 더 그림을 잘 살펴보면 해낼 수 있답니다^^;
제일 첫 페이지부터 기본 접기를 배운 후,
점차 순차적으로 넘겨가면 난이도가 올라가요.
순서대로 접어가는게 제일 좋겠네요^^
[ 전체적 만족도 ]
저는 이 매력적인 구성과 군더더기 없는 디자인에
100점을 주고 싶어요.
특히 알록달록 다양한 컬러와 무늬의 색종이가
정말 맘에 들어요! 이 색종이만 따로 사고 싶을 정도로요.
이 색종이로 책에 나온 매뉴얼대로 접으면
정말 완성도 높은 작품이 탄생한답니다^^
[ 추천 여부 YES ]
완전 추천해요. 너무 좋아요.
8천원대의 저렴한 가격에, 이런 구성이라면
10번도 더 사겠어요^^
구매에 유익한 후기였다면 《도움이 돼요》를 눌러시길 부탁드려요♡
.
2.색종이가 들어있는데 일반색종이가 아니고 종이접기에 맞게
프린팅되어있어요.
예를 들면 아이스크림접기이면 앞면은 꼬칼콘 뒷면은 초코색으로 되어있어요.
3.여기서 끝이 아닙니다. 데코용 스티커가 따로 몇장이 있어서
아까 아이스크림접기의 경우 아이스크림데코 스티커를
아이가 붙이며 꾸밀수 있어요.
앵무새 접기의 경우 무늬가 알록달록 종이로 되어있구요
눈알스티커를 붙일수 있습니다.
무당벌레접기의 경우 무당벌레 무늬 종이가 있구요.
4.박스보관으로 되어있어서 정리도 편해요
5.게다가 가격이 저렴합니다.
매우 만족합니다.
단, 저의 경우는 아이가 영아이기때문에 제가 접어서 같이
놀이할 용도로 고른것이며 아이가 스스로 접기엔 최소 5세~6세 이상은 되야할것같습니다. 구매시 참고해주세요
뒤로 갈수록 난이도가 있어 아이 혼자 하기에는 좀 무리가 있겠지만 엄마와 홈스쿨 하기에는 좋은 교재 같아요~
블루래빗에서 만든거라 믿고 구매했고 상품평도 좋아 구매했는데 만족해요^^
책 한장 한장 얇은 종이 아니라 손베일 염려도 덜한것 같고 모서리도 둥그스름하게 처리되어 있어 세심하게 만들었구나 싶네요~
종이접기에 관심 보이는 아이들있으시면 종이접기 첫 책으로 추천드려요!!
처음에는
‘그래 쉬운걸 사줘야 혼자하지 ~’
이런 마음으로 주문했는데
받아보니 ㅋㅋ 완전 맘에 드네요^^
색종이100장들어 있다고 했었는데
정말 다양한 색종이가 들어 있어요~~
무늬 색종이 ~
종이 접기책에 맞춰서
색종이가 들어 있는데
아이가 별 색종이다~~!!
원래 종이접기를 좋아했는데
이건 색종이가 다양해서 신기해하며
엄청 좋아해요^^
요 브랜드 다른 종이접기도 있으면
믿고 바로 주문 할꺼에용~~!!
아이들이 좋아할만한 내용으로
잘 구성되어 ~
아이가 완전 집중해서 종이접기를 하네요~
강력 추천합니다~~
읽어주셔서 감사합니다^^
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시쿠 자동차와 캠핑카 작동완구 SK1629 1:24정도의 (0) | 2020.04.30 |
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저는 밤기저귀를 제가 따로 살줄 몰랐어요
그냥 기저귀 하나면 되지 생각했어요
근데
아직 통잠은 기미가 안보여서 꿈수 시작했거든요
꿈수하고 가저귀를 안갈아주니 약 8시간동안 기저귀을 하는거라서 그런지 완전 빵빵하게 불안불안 하더라고요
패턴이
7시 수유후 취침 11시 꿈수 3시수유 이런식이거든요
(통잠은 언제쯤 ㅠㅠ)
3시에 배고프다고 깨서 우는데 기저귀새면 진짜 새벽에 답없음 ㅠㅠㅠㅠ
팸퍼@ 가 유명하다고 해서 써보았는데 너무 기저귀 안에 겔(?) 이라고 해야하나 젤 이라고 해야하나 아쨌든 그거 같은게 너무 느껴져서 찝찝한감이 있었어요 ㅠ 이건 개취
일단 맥스드라이는 (맥주이름같아요) 색이 보라색 이더라구요? 첫인상은 이뻐서 좋았어요 다른 기저귀랑 구분하기도 쉬움
두꺼울 꺼라고 생각했는데 막 무식할정도로 그렇지 않고 8시간 거뜬히 버티고 (포장지에 12시간 버틴다고 쓰여있긴 함)
애기 엉덩이 발진이런거도 전혀 없어요 (흡수력과 통기성이 좋은거 같아요)
물론 매직핏보다는 두꺼워요 모 매직핏이 워낙얇으니 이정도 두께는 괜찮음
저는 밤에는 꼭 이걸쓰고 낮에도 구분없이 씁니다 ㅋㅋ
다만 이전에 쓰던 기저귀가 있어서 낮에는 이전에 쓰던것 먼저 다 쓰려고 하고있어요
가격만 크게 오르지 않으면 이걸로 낮밤 구분없이 다 쓸 계획이예요ㅛ
저처럼 기저귀 새는거 걱정되시는분들, 그리고 특히 꿈수 하시는 분들 추천입니다
—‐——————
현재 아가 4.3kg 이구 2단계가 맞아서 다시 사용해봤어요.
낮에는 네이쳐메이드 쓰고 있고 저녁용으로 써보니..
생각보다 밤부터 새벽까지 뽀송하다? 이런 느낌 없었어요.
아가가 쉬를 많이해서 그런가 싶다가도 평소랑 다를건 없었거든요. 새벽에 똑같이 기저귀 갈아줘야 할거같구요.
그리고 기저귀 자체촉감이 맥스드라이는 거칠해요ㅠ
있는것만 쓰고 네이쳐메이드로 다시 사용할 예정입니다.
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1:24정도의 사이즈면 더 좋을듯 | 생각보다 무지 작아요… 저 두차사이가 연결고리가 안빠지나요?
튼튼한것 같긴한데…그리고 저화면에 보이듯이 까진부분이;;;;;
이쁘고 재미있는 장난감입니다. | 아이가 자동차 장난감을 좋아해서 자주 사줍니다..실제 차같아서 좋아하네요
시쿠 자동차와 캠핑카 작동완구 SK1629, 혼합색상, 19.7 x 7.8 x 4.4 cm실재 저희 카라반과 똑같이 생겼어요.
너무귀여워
그러나 조금 작아, 1:24를 구매하고싶다는..
시쿠 자동차와 캠핑카 작동완구 SK1629, 혼합색상, 19.7 x 7.8 x 4.4 cm우리가족은… 캠퍼에요ㅋ 5살아들과 함께ㅋ 캠핑 좋아하는 아들 위한 장난감으로 딱이네요. 크기가 앙증맞음. 문도 열림. 아들과 놀다 둘이 깜놀함ㅋㅋ
시쿠 자동차와 캠핑카 작동완구 SK1629, 혼합색상, 19.7 x 7.8 x 4.4 cm책에 나오는 차를 구매하느라 진땀빼는 엄마입니다.
캠핑카 부분에 나오는 차와 정말 비슷해요. 같은 브랜드 차지만 이건 오픈카네요. 뒤에 트레일러는 문도 열려요.
단점! 트레일러와 차량의 연결부위가 조금만 세게 당겨도 빠져요. 그냥 바닥에 두고 끌고 하는데는. 문제가 없구요. 아이가 어리니 자기가 다시 끼워보겠답시고 당기면 쑥 빠져여. ㅠㅠ 하지만 끼우진 못해서 제가 끼워야합니다. 하긴 안빠지게 만들면 부서질테니 이게 나을수도 있겠지만 다시 끼우는것도 조금은 불편합니다.
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